カロリー計算

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ごはんのカロリー

茶碗１杯１５０グラム　２５２キロカロリー
一口　７グラム　１２キロカロリー
どんぶり１杯　２８０グラム　４７０キロカロリー

ごはんは高ＧＩなので
玄米など低ＧＩのものをなるべく選択すると
ダイエットにはよいでしょう。

: お菓子の消費カロリー計算
: カルビー
: ポテトチップス　; 森永製菓
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